今日の練習は15kmジョグと流し 詳細はこちら↓ 昨日のダメージでやや重かったですが、まずまずの内容でした。ただ、外側広筋の張りはまだ残ってて、1番張ってるときよりはマシですが、気にはなるなぁといった感じです。 とりあえず悪化せずに練習が継続できれ…